Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 90,11g | Białk: 64,45g | Węglo: 277,26g.
Śniadanie: Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Cracotte Cracotte au Froment, Thé Vert. Lunch: Tomates Cerises, Yoplait Yop Fraise, Chips, Président Emmental Râpé Fondant, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Herta Tendre Noix Supérieur . Obiad: Bière, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Mcwrap Veggie & California. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|