Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 33,46g | Białk: 119,82g | Węglo: 166,63g.
Śniadanie: Granarolo Latte di Soia, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Pesca. Lunch: Prozis Lean Bread Muesli, Prozis Lean Bread Multigrain, Insalata Mista, La Collina Delle Bontà Hamburger di Pollo. Obiad: Coop Insalata Mista Serena, Fiorentini Gallette di Mais, Coop Fagioli Cannellini, Coop Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Red Bull Red Bull Sugar Free, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|