Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 75,78g | Białk: 92,47g | Węglo: 274,99g.
Śniadanie: Mulino Bianco Campagnole, Essse Caffe Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Patate al Forno, Ferrarini Prosciutto Cotto, Valbontà Provola Dolce, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pesca Noce, Pane Italiano, Dal Salumiere Arista al Forno. Obiad: Gelato al Pistacchio, Gelato Amarena, Brioche Siciliana. Przekąski/Inne: Banana, San Benedetto Thè Verde, Cannolo Siciliano, My Protein Recoverfuel. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 43 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|