Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2018
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3980 kcal
|
Tłusz: 182,48g | Białk: 247,83g | Węglo: 348,15g.
Śniadanie: Strawberries, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Hood 1% Lowfat Milk, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lunch: Avocado Vegetable Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hood 1% Lowfat Milk, Barilla Whole Grain Rotini. Obiad: Chicken Breast, Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen). Przekąski/Inne: Truly Spiked & Sparkling, Galbani Reduced Fat String Cheese, Crisco Organic Coconut Oil, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, California Avocados, Strawberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Wellsley Farms Organic Super Greens, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|