Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 75,73g | Białk: 82,29g | Węglo: 154,44g.
Śniadanie: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кириешки Сухарики Кириешки Лайт Сливочный Сыр, Картошка по-французски. Przekąski/Inne: Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Чизкейк хоопковый. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alisiabelova
|