|
😭
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
674 kcal
|
Tłusz: 13,88g | Białk: 43,04g | Węglo: 102,11g.
Śniadanie: Miel, Banano. Lunch: Mojarra, Salsa de Tomate, Salsa Teriyaki, Salsa de Soya (Soja), Lechuga, Pepino, Cebollas, Champiñones, Zanahorias Pequeñas, Apio. Obiad: Carne Molida, Tomates, Tofu, Champiñones, Apio, Pepino Cocombro Dill. Przekąski/Inne: Avena. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Intervalos - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|