Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 67,56g | Białk: 134,54g | Węglo: 143,76g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Arla Protein Strawberry Pouch Yoghurt, Fage Fruyo Blueberry. Obiad: Red Raspberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Green Peas (Frozen) , Cooked Green Cabbage, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Ufit Pro50, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
2862 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|