Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 82,95g | Białk: 91,91g | Węglo: 99,30g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Muratbey Burgu Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Füme, Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Selva Yulaf Kepeği, Zeytinyağı. Lunch: Eti Gong, Sırma Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Hindistan Cevizi. Obiad: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Domatesler, Zeytinyağı, Tavuk Ciğeri. Przekąski/Inne: Üzüm, Kırmızı Erik, Bitkisel Çay. więcej...
|
|
3191 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Turbo Wyzwanie - 45 minut, Gotowanie - 2 godziny, Google Fit - 17 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|