|
когда там уже троечка ➡️6️⃣3️⃣💖
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 58,92g | Białk: 94,64g | Węglo: 122,81g.
Śniadanie: Макфа Хлопья Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Гост Молоко Сухое Цельное, Лента Какао Порошок, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Рахат Рахат Лукум, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Агро-Альянс Бурый Рис. Obiad: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Австралийский Торговый Дом Котлеты для Бургеров из Мраморной Говядины Коби, Поджаренный Белый Хлеб, Мясновъ Бургер из Мраморной Говядины. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|