Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 42,00g | Białk: 106,29g | Węglo: 185,74g.
Śniadanie: Pesca, Granarolo Latte di Soia, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Coop Insalata Mista Serena, Pomodori, Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo. Obiad: Piselli (Surgelati), Carote, Melone, Fiorentini Gallette di Mais, Coop Mozzarella Fior di Latte, Bresaola. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|