Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 90,56g | Białk: 119,61g | Węglo: 116,74g.
Śniadanie: Wimpy Tomato Sauce, Wimpy Creamy Mayo Grilled Chicken Wrap, Coca-Cola Tab, Equal Sticks, Freshpak Green Rooibos Tea. Lunch: No Name Tomato Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Boerewors, Potato Salad, Woolworths Carrot Pineapple Salad. Obiad: Pick n Pay Cooked Ham, Pnp No Name Farmstyle Mixed Vegetables, Egg White, PnP Low Fat Fresh Milk, No Name Tomato Sauce, Egg (Whole). więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 55 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JoeyThePotato
|