Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2728 kcal
|
Tłusz: 76,04g | Białk: 155,10g | Węglo: 349,27g.
Śniadanie: Scotti Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Piselli Cotti (in Scatola), Delizie del Sole Farro Perlato, Finocchio, Conad Insalata Classica, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Scotti Gallette di Riso Integrali, Pomodori Ciliegini, Zucchine Bollite, Findus Filetti di Merluzzo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pere Abate, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Farina di Avena, Prozis Burro di Arachidi, Noci di Macadamia. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|