Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 126,81g | Węglo: 252,13g.
Śniadanie: Каскад Гречневая Каша, Добрый Бодрый Цитрус, Дыня, Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, dr corner, Сыр Гауда, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Яблоки, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|