Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 86,66g | Białk: 144,67g | Węglo: 131,32g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lay's Batatas Fritas Light, Pingo Doce Natas Light, Esparguete (Cozido). Lunch: Azeite, Arroz Integral (Médio, Cozido), Batatas Fritas, Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Obiad: Entrecosto de Carne de Porco. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|