Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 101,95g | Białk: 68,08g | Węglo: 177,63g.
Śniadanie: La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Thé sans Sucre, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre). Lunch: Picard Tian de Légumes , Tapenade, Auchan Baguette de Pain Classique, Melon, Tarte aux Prunes, Fromage de Chèvre, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Brochette de Poulet. Obiad: Prunes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Quiche Poireaux. więcej...
|
|
2855 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Malować - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|