|
Che palle!
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 107,13g | Węglo: 110,74g.
Śniadanie: Zucchero, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. Lunch: Chianti, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Fiorucci Prosciutto Crudo, Albume d'uovo. Obiad: Grappa, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Fagiolini (Surgelati). Przekąski/Inne: Zucchero, Enervit Proteine 100% Whey (Dopo), Enervit Power Sport Protein Bar 27%. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Bieg - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeria140591
|