Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2012
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 42,65g | Białk: 90,44g | Węglo: 131,72g.
Śniadanie: spaghetti sauce, Almond Butter, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Extra Large Grade AA Egg, Low Fat Cottage Cheese, small curd. Lunch: hard boiled egg white, hard boilded egg white, Apples, lentil soup, Low Fat Cottage Cheese, small curd. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
|
|