Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 159,62g | Węglo: 263,17g.
Śniadanie: Midway Whey Protein Grenade, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Quaker Aveia em Flocos, Main Force Beijinho Penut Butter, Farelo de Trigo (Bruto), LeitBom Leite Desnatado. Lunch: Real Paçoca Rolha, Tio João Arroz Integral Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Banana, Tilápia. Obiad: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Tilápia. Przekąski/Inne: Marilan Biscoito Sabor Leite, Midway Whey Protein Grenade, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|