|
periodo + ejercicio.. jajaja y las 3 manzanas de ayer
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 42,05g | Białk: 90,44g | Węglo: 188,45g.
Śniadanie: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate (Sobre), Piña, Plátano, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado. Lunch: Coliza, Gourmet Carne Vegetal, Lentejas Hervidas. Obiad: Soprole Yoghurt Batido Light Piña, Manzana, Plátano, Los Alerces Queso Cheddar, Coliza, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Manzanas Fuji, Ambrosoli Chocolate Golden Nuss. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|