Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 46,30g | Białk: 82,21g | Węglo: 275,49g.
Śniadanie: 目玉焼き, 伊藤ハム フランクフルト, イオン 食パン5枚切り. Lunch: 白身魚のフライ, 枝豆, にぎり寿司, 日本酒, 生ビール. Obiad: アサヒビール アサヒオフ, ライフ 厚揚げの肉味噌あんかけ, ご飯. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|