Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2438 kcal
|
Tłusz: 110,21g | Białk: 65,75g | Węglo: 262,14g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker, Léger Halbfettbutter, Honig, Zopf. Lunch: Schinkenpizza. Obiad: Parmesan (Gerieben), Anna's Best Penne Al Pesto Rosso, Cardinal Eve Litchi. Przekąski/Inne: Eiswaffel. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|