|
44 км пешком за выходные не прошли бесследно :) Может, вода вышла (хотя я перед взвешиванием как раз выпила литра полтора), но сам факт, что на весах уже появляются такие цифры, радует!)) Я в одном шаге от цели!
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 108,87g | Białk: 122,77g | Węglo: 220,31g.
Śniadanie: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель. Lunch: Помидоры Черри, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Азбука Вкуса Куриная Бризоль, Азбука Вкуса Булочка Без Муки Со Злаками . Obiad: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Przekąski/Inne: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Caffe Lattesso Cappuccino . więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|