Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
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73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1903 kcal
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Tłusz: 40,07g | Białk: 187,31g | Węglo: 146,41g.
Śniadanie: 桃, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein. Obiad: 筑前煮, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, オリーブオイル, セブンイレブン 味付めかぶ. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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