|
на память. о первом, и если реально смотреть на вещи, не последнем двухдневном хз что. ещё честнее: срыв+хз что. до костей: срыв + незнание как питаться в праздники. казалось бы. А, ну и предшествовавший этому рефид по форме, гормональный отыгрыш по сути.
19 дней до конца августа. 1800 - впервые не закручивание гаек, а надежда.предвкушение дзен.
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 69,74g | Białk: 109,13g | Węglo: 161,81g.
Śniadanie: Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Ашан Печенье Творожное, Магнит Персик. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Огородников Горчичное Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе, Кабачок. Obiad: Помидоры, Арахис, Творог 5%. Przekąski/Inne: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Арахис, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Помидоры, Куриное Филе. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|