Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 53,07g | Białk: 41,05g | Węglo: 121,13g.
Śniadanie: Cimory Yogurt, Watermelon, Watermelon, Indonesian Fried Tempeh. Lunch: Indonesian Balado Eggplant, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Fried Tempeh, White Rice (Glutinous, Cooked), Hard-Boiled Egg, Firm Silken Tofu, Cooked Chinese Cabbage, Indonesian Fried Tempeh. Obiad: Roma Malkist Coklat. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci, Tango Wafer Chocolate, Indonesian Fried Tempeh. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 40 minut, Hula Hop - 48 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|