Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
81,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 70,71g | Białk: 148,55g | Węglo: 131,16g.
Śniadanie: Heavy Cream, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Lunch: Deluxe Caesar Dressing, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce, Canned Anchovy. Obiad: Mushrooms , Salmon, Red Raspberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Big Taste Peanut Caramel Crisp, Ufit Pro50, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Arla Protein Strawberry Pouch Yoghurt. więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 sie 18 przez użytkownika: oau73883
|
Then let us hold hands in friendship and we will go on the journey together to 160lbs 😀
Тогда давайте держать руки в дружбе, и мы отправимся вместе на 160 фунтов 😀
13 sie 18 przez użytkownika: MrGoodnight
|
oau73883, выходишь на международную арену, налаживаешь дипломатические отношения...)
14 sie 18 przez użytkownika: 🌙✨ SunShine
|
14 sie 18 przez użytkownika: MrGoodnight
|
14 sie 18 przez użytkownika: 🌙✨ SunShine
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|