Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
110,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 23,55g | Białk: 59,73g | Węglo: 119,39g.
Śniadanie: Oatly Chocolate Oat Drink, Weetabix Oatibix. Lunch: DS Rice Cakes, Primula Cheese Light. Obiad: Rocket, Cooked Salmon, Tesco Fusilli, Pesto Sauce. Przekąski/Inne: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Tetley Green Tea. więcej...
|
|
2860 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 50 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|