Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 59,40g | Białk: 82,01g | Węglo: 176,92g.
Śniadanie: Таврия Колбаса Докторская, Листья Салата, Магнит Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Смак Хлеб Демидовский, Магнит Сыр Маасдам, Помидор Запеченный, Востряково Говядина Запеченная, Спагетти. Obiad: Шашлык из Свинины, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|