|
Retour de vacances 🇺🇸🍔🏊🏻♀️🌊☀️
+200g
J’ai fait attention et j’ai stabilisé, je suis contente.
Maintenant, reprise de perte de poids pour atteindre mon objectif final : 60 kg 💪🏻
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 32,46g | Węglo: 154,65g.
Śniadanie: Amandes, Figues, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Huile d'Olive, Raisins, Cacahuètes, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Oignons, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Pain Complet. Obiad: Nestlé Golden Grahams, Fromage Blanc, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille , Sirop d'Erable à 100%. Przekąski/Inne: Figues, Prunes. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|