Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 40,63g | Białk: 107,60g | Węglo: 170,83g.
Śniadanie: Mela Verde, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Santa Lucia Ricotta, Pomodori, Coop Tonno al Naturale, Felicia Bio Pasta di Riso Integrale. Obiad: Santa Lucia Ricotta, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Lean Bread Muesli, Pesce Persico. Przekąski/Inne: Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|