Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3174 kcal
|
Tłusz: 82,36g | Białk: 171,61g | Węglo: 438,46g.
Śniadanie: Panquecas/crepes de Aveia. Lunch: Continente Arroz Basmati Integral. Obiad: Banana, Continente Bacalhau Desfiado, Roasted Potato, Pingo Doce Azeite, Ikea Cebola Frita , Continente Miolo de Camarão, Continente Miolo de Camarão 80-100, Pingo Doce Bifes de Peru, Continente Arroz Basmati Integral. Przekąski/Inne: Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Egg White, Banana, Egg White, Continente Miolo de Avelã . więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|