Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 143,10g | Węglo: 89,39g.
Śniadanie: Arroyo Presunto, Shape Pão de Forma com Cereais, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Lunch: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Tomates, Melancia, Café Expresso, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Cavala. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Macedónia de Legumes. Przekąski/Inne: Dia Amêndoas Laminadas, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Pêssegos, Pêssegos, Prozis Sementes de Chia, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|