Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 118,94g | Białk: 112,29g | Węglo: 24,80g.
Śniadanie: MCT, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Lunch: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Couve-Flor, Couve Manteiga Crua, Faixa Azul Queijo Parmesao, Peito de Frango, Palmito, Alface, Torresmo. Obiad: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Peito, Couve-Flor, Alface, Guacamole com Tomates. Przekąski/Inne: Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|