Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2755 kcal
|
Tłusz: 57,02g | Białk: 193,61g | Węglo: 360,09g.
Śniadanie: Hellmann's Maionese, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Maçã, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|