|
Depois das férias de julho que viajei, engordei 3 kg. Estou voltando ao foco hoje.
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 82,95g | Węglo: 150,62g.
Śniadanie: Bolo de Milho, Café. Lunch: Banana, Farofa, Friboi Carne Moida, Acelga, Tomates, Repolho. Obiad: Italac Leite Desnatado, Max Titanium Whey Pro. Przekąski/Inne: Doce Vida Deliss Banana, Max Titanium Bio Colagen, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|