Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 51,11g | Białk: 49,56g | Węglo: 171,85g.
Śniadanie: Manzana, Changua. Lunch: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Huevo Frito. Obiad: Leche con Chocolate Alqueria, Exito Queso Mozzarella, Arepa. Przekąski/Inne: Papas Fritas, Caramelo Masticable, Galleta. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|