Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2406 kcal
|
Tłusz: 86,19g | Białk: 91,86g | Węglo: 313,92g.
Śniadanie: Grand Frais Mélange Sportif , Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Carrefour Pain au Seigle, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Lunch: Planet Sushi California Saumon, Pêches, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Ravioli 4 Fromages. Obiad: Pastèque, Pain, Saint Albray Saint Albray, Carrefour Pâte Feuilletée Pur Beurre, Courgette, Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Lait de Coco, Oeuf, Tomates Cerises. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|