Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
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72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1315 kcal
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Tłusz: 30,32g | Białk: 136,84g | Węglo: 131,56g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Przekąski/Inne: ファミマ ストロベリーヨーグルト, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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