|
😊
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 61,90g | Białk: 84,67g | Węglo: 264,26g.
Śniadanie: 芭樂, 百香果, Costco 起司貝果, 鮪魚罐頭, 水煮蛋. Lunch: 涼拌黑木耳, 越南牛肉湯河粉, 紅蘿蔔蛋糕加糖霜. Obiad: 義美 多穀物蘇打餅乾, 燕麥粥, 桂格(Quaker) 蔬果全穀餐. Przekąski/Inne: 粗粒花生醬（加鹽）. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|