Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 115,85g | Węglo: 178,76g.
Śniadanie: Сыр Российский, Сливочное Масло, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Сырники с курагой и изюмом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Obiad: Суп Грибной, Ветчина Куриная, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Жареное Яйцо, Дыня. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила без Сахара, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Сырники с курагой и изюмом. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|