Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 80,54g | Białk: 72,62g | Węglo: 211,39g.
Śniadanie: Nektarinen, Zwetschgen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Anna's Best Sandwich Frischkäse, Anna's Best Kartoffelsalat. Obiad: Farmer Citro, Heinz Barbecue Sauce, Migros Kräuterbutter, Denner Holzfällersteak, Zucchettigratin mit Kartoffeln. Przekąski/Inne: Denner Weggli. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Stanie - 30 minut, Jazda Konna - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Praca - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|