Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 69,08g | Węglo: 146,41g.
Śniadanie: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. Lunch: Deluxe Caesar Dressing, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce, Canned Anchovy. Obiad: Cofresh Spicy Chick Peas , Greene King Abbot Ale, Fried Batter-Dipped Okra. Przekąski/Inne: Starbucks Caffe Latte, Fage Fruyo Blueberry. więcej...
|
|
2846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|