Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 81,36g | Węglo: 125,12g.
Śniadanie: Requeijão, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Leite Integral, Cará. Lunch: Natural One Suco de Manga Natural, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Salada de Macarrão com Atum. Obiad: Lacta Bis (7g), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Piraquê Rosquinha Leite. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|