Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 102,44g | Węglo: 123,69g.
Śniadanie: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Овсяная Каша с Молоком и Водой, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Лента Авокадо, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Оладьи на Кефире, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Скумбрия Запеченная. Obiad: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Пшеничный Хлеб. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пшеничный Хлеб, Черкизово Колбаса Московская. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 6 godziny, Apple Health - 17 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|