Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 35,79g | Białk: 40,06g | Węglo: 87,10g.
Śniadanie: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кабачковый кекс. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кабачковый Торт. Obiad: Помидоры, Лук, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Przekąski/Inne: Мерси Конфеты. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|