Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 75,72g | Białk: 260,05g | Węglo: 64,31g.
Śniadanie: Almendras. Lunch: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Fuchs Pan Multigrano, Almendras, Algood Mantequilla de Maní Crunchy. więcej...
|
|
2860 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 1 minuta, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|