Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 58,00g | Białk: 143,28g | Węglo: 136,71g.
Śniadanie: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Count on Us Minced Lamb & Vegetable Hot Pot, Ufit Pro50. Obiad: Green Peas , Pulled Pork, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|