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Poids stable (50,3kilos) depuis plusieurs semaines avec en moyenne entre 2430 et 2500 calories consommées, je vais donc encore augmenter les apports!
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50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2496 kcal
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Tłusz: 84,33g | Białk: 122,02g | Węglo: 310,51g.
Śniadanie: Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Envia Fromage Blanc 2,9%. Lunch: Tomates, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%. Obiad: Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Aubergine, Courgette, Poivrons, Tomates Cerises, Monoprix Gourmet Parmigiano Reggiano, Huile d'Olive, La Vie Claire Pâtes Complètes , Ananas, Envia Fromage Blanc 2,9%. Przekąski/Inne: Alesto Cerneaux de Noix de Californie, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Pomme, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Envia Fromage Blanc 2,9%. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Je rêverais d'atteindre ce poids :)
15 sie 18 przez użytkownika: Lavande_88
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Tout est possible, faut continuer de persévérer et tu atteindras tes objectifs c'est faisable 😉
15 sie 18 przez użytkownika: lglmn
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