Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2726 kcal
|
Tłusz: 173,07g | Białk: 88,35g | Węglo: 213,44g.
Śniadanie: Mela. Lunch: Sarchio Crusca di Grano, Cheesecake con la Frutta, Suinelli Pancetta a Fette, Salsiccia di Maiale Fresca, Patatine Fritte (da Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Costine di Maiale, San Carlo Classica, Arachidi. Obiad: Aceto Balsamico, Sedano, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Insalata di Riso. Przekąski/Inne: Mela, Pesca Noce. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|