Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 69,49g | Węglo: 107,89g.
Śniadanie: Велком Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), У Палыча Биточки Домашние Оригинальные, Гречка Отварная. Obiad: Отруби Ржаные, Активия Йогурт. Przekąski/Inne: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Vici Крабовые Палочки для Перекуса, Зеленое Яблоко, Вода, Крыжовник. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jienkuntent1
|